Płatki holograficzne

Witajcie! W dzisiejszym poście chciałybyśmy zaprezentować wam jak wykonać piękne zdobienie paznokci dzięki płatkom holograficznym (Pure Chroma Flakes 100%) marki EM Nails Professional. Efekt ten zachwycił niejedną naszą klientkę a samo wykonanie jest bardzo proste i szybkie.


 W jaki sposób aplikujemy płatki holograficzne:

Płatki holograficzne nakładamy na Quick Finish LED- suchy top lub na lakier hybrydowy Easy 3w1. Dzięki nemu uzyskujemy efekt wielobarwnej tafli na paznokciach

 
Bardzo ważnym elementem jest zabezpieczenie hologramów następującym produktem: Quick Finishem Led który znajdziecie TUTAJ

 
Sposób wykonania manicure płatkami Chroma Flakes:
Przygotowujemy płytkę paznokcia jak do manicure hybrydowego, w celu zwiększenia przyczepności hybryd zalecamy użycie primera.
Nanosimy 2 warstwy lakieru hybrydowego Easy 3w1 każdą z nich oddzielnie utwardzając
W utwardzoną drugą warstwę hybrydy starannie wcieramy niewielką ilość płatków. Po uzyskaniu równomiernej tafli, usuwamy nadmiar za pomocą pędzelka.
Na tak przygotowany paznokieć aplikujemy Quick finish Led (suchy top) i utwardzamy
LED 36W - 60 sec. UV 36W - 120 sec.
 GOTOWE!
Zalecamy aplikację efektu natychmiast po utwardzeniu. 


A oto efekty naszej pracy:
Dziewczyny co sądzicie o tej metodzie?

Żel LED budujący przeźroczysty

Cześć dziewczyny! Jeśli jesteście takimi samymi wariatkami na punkcie paznokci jak my, proponujemy usiąść wygodnie i zapoznać się z tym co mamy wam dziś do zaprezentowania.
Jak ostatnio wspomniałyśmy pazurki wykonujemy tylko i wyłącznie z wysokiej jakości produktów marki EM Nail Professional
W dzisiejszym poście główna uwagę chciałybyśmy skupić na żelu budującym przeźroczystym:


Właściwości:
- gęstej konsystencji
- bezbarwny
- wyjątkowo długotrwały
- odznaczający się dobrą przyczepnością oraz połyskiem
- samopoziomujący
- bardzo łatwy w modelowaniu
- stosowany na naturalne paznokcie, tipsy lub szablony
- czas utwardzania 60 sek. w lampie LED (405nm), 120 sek. w lampie UV (36W)


A oto efekty naszej pracy na wyżej wymienionym produkcie :) 

Oryginalne i zjawiskowe kolory hybryd  EM Nail Professional na których bazujemy. Sprawdźcie same: KLIK

POLECAMY!
Aby nadać przepiękny końcowy efekt naszej pracy proponujemy w ostatniej fazie zastosować Shine Booster!
Co to takiego?  

 Produkt wzbogacony w olejki nabłyszczające nadaję pazurkom wysoki połysk. Należy jedynie pamiętać iż nie jest to tradycyjny Cleaner
Ze względu na zawartość olejków może być stosowany jedynie na ostatnią warstwę paznokcia.

W kolejnym poście pokażemy wam jak prosty i szybki sposób same możemy wykonać Manicure Hybrydowy! Buziaki

Dieta OXY

Dieta białkowa OXY: Czy warto? Jakie są jej działania? Jak długo można ją stosować ? Ile kosztuje?  Takie pytania najczęściej znalazłyśmy w naszej skrzynce mailowej . Z racji ogromnego zainteresowania tym tematem postanowiłyśmy cały, obszerny temat diety umiejscowić właśnie tutaj.  Mamy nadzieje, że artykuł ten wprowadzi i zachęci Was do rozpoczęcia przyjemnego wyzwania w dążeniu o idealną sylwetkę. Bo przecie dieta to nic innego jak sprawdzenie samego siebie!

Dieta OXY składa się z 4 zróżnicowanych etapów oraz wyjścia z diety ( Każdy etap trwa 7 dni co w rezultacie daje nam zadowalający wynik). Nasza waga staje się mniejsza, centymetry maleją a organizm staje się oczyszczony z toksyn.



ETAPY DIETY OXY:

1) Etap I  - DETOX - oczyszczenie organizmu z toksyn
2) Etap II - FAT BURNING - szybkie spalenie tkanki tłuszczowej
3) Etap III - STEP - utrata masy ciała wraz z jej utrwaleniem
4) Etap IV - BALANCE - utrwalenie efektów
5) Wyjście z diety - STABILIZACJA. Wyprowadzenie z diety unikając niechcianego efektu jo-jo

Jadłospis dokładnie dopasowany jest do każdego etapu i składa się z pięciu zbilansowanych posiłków. Dieta powinna sprawiać nam przyjemność a nie zmuszać do zjadania potraw które nie do końca nas zachęcają. Głównym atutem diety OXY jest możliwy dostęp do listy zamienników i to właśnie dzięki niej każdy indywidualnie decyduje jaką potrawę może dzisiaj spożyć.


CZAS TRWANIA DIETY OXY
Czas trwania diety zależy wyłącznie od ciebie. Sama wybierasz na jak długi okres  twój organizm oraz cało pragnie współpracować z dietą OXY. Możesz to zrobić wybierając odpowiedni pakiet na stronie: www.dietaoxy.pl/shop

CENNIK:
Dostęp na 1 miesiąc: 49 zł
Dostęp na 2 miesiące: 69 zł
Dostęp na 3 miesiące: 79 zł
dostęp na pół roku: 129 zł
dostęp na rok: 149 zł


Dietę OXY stosujemy od dwóch tygodni, nasze samopoczucie znacznie poprawiło się,  jadłospis jest przepyszny, a co najważniejsze nie doskwiera nam uczucie głodu a efekty pogłębiają się z każdym dniem.

Do diety dołącz przynajmniej 3 razy w tyg dowolną aktywność fizyczną a zobaczysz jak  proste, przyjemne i efektowne może być odchudzanie :) Pamiętaj! Wszystko zależy od Ciebie ! My już wybrałyśmy!

Na koniec mamy dla was kilka kulinarnych propozycji:














Przepisy na te smakołyki znajdziecie na www.dietaoxy.pl
lub pare innych  na instagramie: www.instagram.com/oxydiet/

A z okazji WALENTYNEK wspólnie przygotowaliśmy dla was 
-14% na OXY PACK oraz -50% na każdą przedłużoną dietę.
Szczegóły znajdziecie na:

Na czym polega dieta OXY?

Dieta OXY składa się z trzech zróżnicowanych faz, z których każda trwa siedem dni.


http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-oxy-na-czym-polega-nowa-dieta-bialkowa-ile-mozna-schudnac_42039.html
Dieta OXY to dieta o obniżonej kaloryczności, która charakteryzuje się zwiększoną ilością białka.

http://bonavita.pl/dieta-oxy-zasady-etapy-efekty-przeciwwskazania-i-dania-nowej-diety-bialkowej
Dieta OXY to dieta o obniżonej kaloryczności, która charakteryzuje się zwiększoną ilością białka.

http://bonavita.pl/dieta-oxy-zasady-etapy-efekty-przeciwwskazania-i-dania-nowej-diety-bialkowej

Jakie suplementy stosować?

Hej dziewczyny! Miniony rok był dla nas bardzo pracowity i nie tyczy się to wyłącznie pracy zawodowej. Od 3 miesięcy aktywnie uczęszczamy na siłownie, trzymamy się ściśle określonej diety (dieta OXY - więcej o niej w kolejnych postach) a słodkie napoje i fastfoody odeszły w niepamięć.  Praca za granicą nauczyła nas pokory, wytrwałości a co najważniejsze determinacji. Naszym celem na ten rok jest skupienie się w 100 % na sobie, wytrwaniu w  tym oraz osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Nie jest to łatwe wyzwanie gdyż żyjemy w świecie przepełnionym pokusami jednak z pomocą Real Pharm jesteśmy w stanie zrealizować wymarzony CEL! W dzisiejszym poście  postanowiłyśmy opowiedzieć wam o suplementacji którą stosujemy w dniu treningowym:

L-Carnitine Shot - Od ponad miesiąca opieramy się wyłącznie na tym jakże wspaniałym i silnym spalaczu tłuszczu. Dziewczyny z ręką na sercu musimy przyznać, że nie zamieniłybyśmy go na żaden inny produkt. Zdradzimy, że jego magicznym składnikiem jest  L-karnityna która jest  liderem wśród substancji należących do grupy spalaczy tłuszczu! Pamiętajmy  aby nie przekroczyć dziennego dawkowania i przestrzegać zaleceń marki Real Pharm a efekty będą gwarantowane :) Już niebawem będziecie mogli ocenić nasze metamorfozy.

Dawkowanie: 1/2 butelki (30 ml) przed wysiłkiem fizycznym.
Cena: 4 zł / 60ml


Białko REAL WHEY 100 - Odżywka białkowa o pysznym, ciasteczkowym smaku. Idealna do picia z wodą lub mlekiem ( My preferujemy mleko odtłuszczone) lub jako dodatek do omletów, fit lodów czy ciasteczek. Celem białka jest ochrona przed szkodliwym dla mięśni katabolizmem oraz dostarczenie podstawowych składników budulcowych. Dzięki tej suplementacji twoje treningi będą przyjemniejsze, aktywniejsze a wzrost i siła mięśni podskoczy znacznie do góry.

Dawkowanie: porcję produktu (30 g) wymieszać z 200-300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. My spożywamy przed i po aktywności fizycznej.
Cena:  55-155 zł / 700 - 2000 g


MAX COMPLETE - Podczas diety i aktywnego trybu życia bardzo często zapominamy o dostarczeniu odpowiednich witamin naszemu organizmowi. Nasz opiekun Real Pharm również o to zadbał wprowadzając do naszej suplementacji kompleks mineralno-witaminowy MAX COMPLETE!

Dawkowanie: 1 Tabletka / 2x dziennie
Cena: 25 zł


BCAA 8:1:1 Real Pharm - Kompleks aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Suplement który wspomaga zwiększenie efektywności przyrostu masy mięśniowej oraz poprawia skuteczność diet redukcyjnych. Poprzez regularne stosowanie unikniesz efektu nadmiernego przyrostu tkanki tłuszczowej, a o to właśnie nam chodzi.  Świetnie sprawdza się w czasie intensywnego treningu wspomagając prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Przeznaczony dla zawodowych sportowców jak i dla amatorów takich jak my czy Ty oczywiście jeśli dołączysz do naszego teamu od dziś !

Dawkowanie: Porcję produktu 12,18 g (2 miarki) wymieszać z 250 ml wody x2 / dziennie 
CENA: 89 ZŁ


Peanut Butter Crunchy - Na koniec mamy dla Was coś pysznego, 100% naturalne masło orzechowe. Produkt ten to idealna przekąska przepełniona pełnowartościowym białkiem oraz zdrowymi, niezbędnymi tłuszczami. Masło orzechowe idealnie sprawdza się jako dodatek do placków, omletów czy wafli ryżowych! Pyszka

Cena: 31.99zł

Wszystkie te produkty towarzyszą nam 5-6 razy w tyg dokładnie tyle ile poświęcamy na nasze treningi.
Trzymajcie kciuki i dołączcie do Nas!!!  Sprawmy, by nasze samopoczucie polepszyło się a sylwetka stała się satysfakcjonująca. W kolejnym wpisie podrzucimy Wam parę pomysłów na ciekawe, smaczne a przede wszystkim zdrowe posiłki! Pamiętaj aby robić to dla samej siebie a na pewno to pokochasz!


AUTUMN






shoes - czasnabuty / coat - new look / bag - michael kors / skirt - h&m